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子供が欲しい！ そう思って妊活しているのに、なかなか授からない。。。 あとから結婚した人の妊娠の知らせに落ち込んでしまう。 婦人科に行って、検査、治療、通院の日々。もう、体も心も疲れてしまった。 今回の記事は、そん...

妊活中はとにかく体を冷やさない事が大切。その為には、「よもぎ蒸し」が効果的です！ ただ、妊活中はいつでもよもぎ蒸しをやったら良い訳ではありません。 今回は妊活中の人に効果的なよもぎ蒸しの頻度とタイミングをお伝えしたいと思います...

皆さん、毎日便通はありますか？？ 便秘とは、3日以上便が出なかったり、また、便が硬くて量が少なく在便感がある状態の事を便秘と言います。 便秘が続くと、頭痛や肩こり、疲れやすさ、だるさ、口臭、体臭、肌荒れの原因となります。 ...

「よもぎ蒸し」を体験されたことはありますか？ 以前、韓国に行った時によもぎ蒸しを体験したのですが、思わず、火傷するかと思う程の熱さでした！ そんな事があって、よもぎ蒸しは我慢との闘い、サウナや岩盤浴と同じようなものだと思ってい...

よく、1日2リットル以上は飲んだ方がいいとか、ジムやエステに行っても、出来るだけたくさん水を飲むように勧められますよね。 水をしっかりと摂ることにより、痩せやすい体になれる上、他にも嬉しい効果がたくさんあります。 ここでは、水...

更年期、辛いですよね。 更年期障害は、女性の約6割に起こると言われています。閉経をきっかけにホルモンバランスが崩れることが原因で、身体に様々な不調を引き起こします。 更年期障害は、婦人科系の不調が深く関係います。また、婦人科系...

50代に限らず、自分に自信が持てない人はたくさんいます。 自分に自信が持てるようになると、新しいことに挑戦できたり、心に余裕が生まれるので、他人に対しての許容範囲が広くなります。その結果、人生をより豊かにすることができます。 ...

50代になると、親の介護や自身の仕事等でまだまだ忙しい日々ではありますが、子供に手がかかる時期は過ぎ、少しは自分自身に時間とお金をかけられる余裕もできた頃ではないでしょうか。 50代は、年齢より若く見える人もいれば、老けて見える人も...

コロナの収束が見えない今日、巷では予防接種がスタートしました。でも、実の所、コロナワクチンがどれだけ効果があるのか、と不安に思う方も多いのではないでしょうか。 何とか自分自身でも対策を立てようと、食事や睡眠に気をつけて、運動を取り入...

楽に痩せられる方法はないのか？ 今まで様々なダイエットを試しては、結局続かず結果が出ないという方！ よもぎ蒸しは、座っているだけの民間療法ですが、高いダイエット効果があります。私の母も、よもぎ蒸しを３か月継続した結果、５キロの...