2021-05

よく、1日2リットル以上は飲んだ方がいいとか、ジムやエステに行っても、出来るだけたくさん水を飲むように勧められますよね。 水をしっかりと摂ることにより、痩せやすい体になれる上、他にも嬉しい効果がたくさんあります。 ここでは、水...

更年期、辛いですよね。 更年期障害は、女性の約6割に起こると言われています。閉経をきっかけにホルモンバランスが崩れることが原因で、身体に様々な不調を引き起こします。 更年期障害は、婦人科系の不調が深く関係います。また、婦人科系...

50代に限らず、自分に自信が持てない人はたくさんいます。 自分に自信が持てるようになると、新しいことに挑戦できたり、心に余裕が生まれるので、他人に対しての許容範囲が広くなります。その結果、人生をより豊かにすることができます。 ...