美容・健康 水をたくさんの飲めば痩せる？
よく、1日2リットル以上は飲んだ方がいいとか、ジムやエステに行っても、出来るだけたくさん水を飲むように勧められますよね。
水をしっかりと摂ることにより、痩せやすい体になれる上、他にも嬉しい効果がたくさんあります。
ここでは、水...
2021-05
美容・健康 
美容・健康 【４０～５０代】更年期を上手に乗り切る方法
更年期、辛いですよね。
更年期障害は、女性の約6割に起こると言われています。閉経をきっかけにホルモンバランスが崩れることが原因で、身体に様々な不調を引き起こします。
更年期障害は、婦人科系の不調が深く関係います。また、婦人科系...
美容・健康 【５０代】自分に自信を持つためには？
50代に限らず、自分に自信が持てない人はたくさんいます。
自分に自信が持てるようになると、新しいことに挑戦できたり、心に余裕が生まれるので、他人に対しての許容範囲が広くなります。その結果、人生をより豊かにすることができます。
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